Hola soy Tona Galvaliz, quiero compartir con vos esta nota para la revista Quintaesencia. 

El tema de hoy es: Personas nutritivas “el alimento de las relaciones sanas”

Las personas nutritivas con su sola presencia nos llenan de vida, generan ambientes cargados de positividad y optimismo favoreciendo una mayor sensación de bienestar.

Sabemos que somos únicos, abemos todo tipo de personas, generamos y nos generan determinadas emociones, pensamientos y conductas.

Hay personas atractivas y magnéticas que llenan nuestros corazones de magia, las mismas con su sola presencia nos simplifican la vida, nos aportan bienestar, quedamos mejor después de estar o compartir con ellas; a este tipo de personas se las denomina “personas nutritivas” porque enriquecen nuestro camino, nos hacen bien, “nos hacen bien”.

Estas personas nutritivas favorecen relaciones sanas, nos alimentan a través de su empatía, tolerancia, altruismo, cariño, por donde pasan van tejiendo un alo de armonía, van transmutando benéficamente los espacios y entornos, manifestando lo mejor de ellas y al mismo tiempo cuidando de nosotros.

¿Que rasgos o características tienen las Personas nutritivas?

·         Tienen un Auto-conocimiento profundo, se conocen, esto les conduce a gestionar de forma adecuada sus emociones, por lo que son más hábiles a la hora de afrontar distintas situaciones.

 ·         Son Empáticas, se ponen en nuestra piel, capaces de comprender lo que pensamos y sentimos.

 ·         Son Tolerantes, están abiertas a diferentes perspectivas y, aunque disientan saben respetar.

 ·         Son Sinceras, capaces de decirte lo que sienten y piensan, se guían por el principio de la honestidad y coherencia.

 ·         Son Altruistas, procuran el bien ajeno desinteresadamente.

 ·         Son Auténticas, se muestran tal y como son.

 ·         Son Ubicadas, se colocan en su lugar, saben lo que les conviene y, dicen “no” cuando es no, y cuando ven que algo no es correcto se apartan. 

 ·         Son Asertivas en su actitud, en cómo afrontan los problemas y en cómo dan solución buscando siempre el bienestar, sin pasar por encima del otro, más bien considerando al resto a los demás.

 ·         Son Habilidosas, tienen perspectivas, comprensivas, ecuánimes y la lista sigue interminablemente.

 Cuales serían algunos beneficios de mantener relaciones con personas nutritivas.

 ·         Mayor calidad de vida.

·         Relaciones maduras.

·         Mayor tranquilidad.

·         Sensación de armonía.

·         Visión más positiva del mundo y los problemas.

·         Mayor libertad.

·         Relaciones más auténticas.

 ¿Que aspectos trabajar para ser persona nutritiva?

 ·         Mayor conexión y consciencia.

·         Conocerse.

·         Poner límites.

·         Ser nuestra prioridad.

·         Aprender a gestionar patrones de pensamiento tóxicos y limitantes, emociones y conductas ineficientes.

·         Decirle adiós a la dependencia emocional. 

·         Entre otros.

 Y para cerrar, es saludable y altamente recomendable rodearnos de personas nutritivas, porque viviremos en ambientes con mayor armonía, estabilidad y tranquilidad.

Espero te haya servido mi aporte; sigamos juntos en esto, hasta la próxima y te mando un be­so in­men­so.

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Facebook /LinkedIn:  María Antonia Galvaliz.

Counselor-Logoterapia-Biodecodificación-Coaching Ontológico y Sistémico- Speaker- PNL- Coaching WingWave- Escritora Columnista